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Oh neiiiiiiiin!
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80,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 109,04g.
Frühstück: Rasting Fleischwurst Einfach, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Abendessen: Real Quality Rucolasalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet Picante. Snacks/Sonstiges: Desira Leichter 4-Korn-Joghurt Mild. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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