Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 34,01g | Kohlh: 124,98g.
Frühstück: Ja! Fettarmer Joghurt Mild Vanille, Frühstücks-Granola. Mittagessen: Lauchzwiebeln, Radieschen, Gurke (Geschält), Sigara Börek. Abendessen: Bulgur (Gekocht), Eismann Quinoa-Pfanne. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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