Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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576 kcal
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Fett: 19,04g | Eiw: 43,08g | Kohlh: 54,71g.
Frühstück: Frühstücks-Granola, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Florette Duo Feldsalat & Rucola. Abendessen: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Lauchzwiebeln, Radieschen, Gurke (Geschält). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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