Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 15,66g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 154,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Eismann Gärtneringemüse Julienne, Eismann Fischfilet Limanda Aspera. Abendessen: Gourmet Fruits de Mer Eismeergarnelen, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Nordische Kirsche. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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