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ja so kann es weiter gehen :)
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84,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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245 kcal
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Fett: 1,17g | Eiw: 5,88g | Kohlh: 48,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Abendessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Captains Tea Brennesseltee mit Zitronenaroma. mehr...
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3433 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Denise0511's Gewichtsverlauf
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