Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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83,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 28,37g | Kohlh: 152,34g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Harry Vital + Chia. Mittagessen: Nissin Soba Chili. Abendessen: Eisbergsalat, Salakis Backschafskäse Natur. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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