Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 13,54g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 135,21g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Pfannengemüse Italienische Art. Abendessen: Gourmet Fruits de Mer Eismeergarnelen, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Almighurt Fantasie Erdbeere. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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