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So ist es ok.
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96,2 kg
Bisher verloren: 83,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3190 kcal
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Fett: 123,94g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 444,69g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Gelbwurst, Banane, Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Sauels Geflügel-Mortadella, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Rettich, Chicoree. Mittagessen: Marmorkuchen, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen, Dr. Oetker Streuselkuchen, Streuselkuchen, Aerzener Gefüllter Streuselkuchen. Abendessen: Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Chicoree. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
guten morgen du lieber...ich erinnere mich noch gut...als wir mit dir gefiebert haben...endlich den "UHU" zu erreichen...long long ago...und einige Kilos mehr :)
15 Feb 16 vom Mitglied: Ruana123
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Irgendwie hat das meckern geholfen Batumi :-) weiter so!
15 Feb 16 vom Mitglied: bobo9966
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16 Feb 16 vom Mitglied: Viviace
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Na also geht doch, aber wie ich schon bei Näschen schrieb ich finde auch unsere Vorbilder / Helden dürfen mal wackeln oder Schwäche zeigen. 😘🐋
16 Feb 16 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Das Meckern muß die Waage aber ordentlich als Drohung anerkannt haben oder beim Meckern so viele Kalorien verbrannt...;-) Weiterhin viel Erfolg! Eine super Leistung einfach...
16 Feb 16 vom Mitglied: Hantel76
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Hantel dabei finde ich Meckern so schlimm. Aber wenn es einen weiterbringt.
16 Feb 16 vom Mitglied: Batumi
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Ich kann meckern auch nicht leiden, aber manchmal muß es wohl sein:) und wenn's dann noch hilft...
16 Feb 16 vom Mitglied: Hantel76
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Sylviak., keiner hier ist ein Versager, wir ziehen doch alle an einen Strang um unser Ziel zu erreichen. Auch wenn jeder für sich alleine Kämpft, so ist es doch schön wenn wir uns in der Gemeinschaft fallen lassen können. Also für mich bist Du hier ein Gewinn.
16 Feb 16 vom Mitglied: Batumi
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Dito😘😘😘😘😘 und jetzt geht's ich erst mal arbeiten.😋🐋
16 Feb 16 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Ich find meckern oder so hilft mal (!) Luft zu machen und sich dann aufzurappeln und weiter zu machen. Aber vielleicht auch weil ich dazu tendiere alles in mich reinzuschlucken (nicht das Essen)... HUT AB VOR DEINER LEISTUNG von wegen Trödelelf...Vorbildelf 😉
16 Feb 16 vom Mitglied: Metalmaus123
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Wenn man viel erreicht hat schon wird das Meckern gern mal als Jammern auf hohem Niveau angesehen. Ist es in gewisser Weise wohl auch. Aber ohne die Erkenntnis, dass was schief läuft und auch mal Meckern landen wir wohl irgendwann wieder da wo wir mal waren und eigentlich nie wieder hin wollen! Auf geht's Mädels und Jungs!
16 Feb 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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So sieht es doch gut aus.... weiter so, kann mal jemand mit mir meckern?!
16 Feb 16 vom Mitglied: Frau K aus I
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16 Feb 16 vom Mitglied: Plan2024
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Booooaaaah Batumi, Du hast ja schon einen beeindruckenden Weg hinter Dir. Super.
19 Feb 16 vom Mitglied: Nike26862
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