Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2016
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85,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 58,17g | Kohlh: 117,34g.
Frühstück: Harry Vital + Fit Brot, Ja! Fleischwurst, der Große Bauer Weniger Süß, Frühstücks-Granola. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Schmand 24% Fett, Junge Möhren, Vollkornnudeln, Rapsöl, Gekochter Lauch, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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