Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2016
|
96,9 kg
Bisher verloren: 82,9 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 58,46g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 290,81g.
Frühstück: Ponnath Schinkenbraten, Kupfer Spanferkelbraten aus dem Bauch, Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Ponti Balsamico Creme, Karotten, Lidl Salatherzen, Knollensellerie. Mittagessen: Karotten, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Banane, Äpfel, Äpfel, Äpfel. Abendessen: Grünkohl, Ponnath Schinkenbraten, Grünkohl, Schweinefleischwürstchen (Geräuchert), Pellkartoffeln, Zwiebeln, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Orangen. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|