Batumi's Notizen, 14 Feb 16

Da ist viel möglich zu essen.  

Silke, aber Gewicht halten ist zur Zeit noch nicht mein Ziel. 

Das finde ich aber auch, Batumi 😊. Das abgenomme Gewicht zu halten, ist auch eine Kunst. Du hast alles richtig und gemacht😊 

Batumi, Du hast doch geschrieben, dass Du in letzter Zeit viele Sorgen hattest, oder? Dafür ist konsequentes Gewicht halten und nicht wieder nach oben klettern doch schon super. Vielleicht benötigt Dein Körper ja auch mal eine kleine 'Abnehehmauszeit'-Du hattest davor ja schon richtig was geschafft! 

Sorgen haben wir doch alle mit irgendwas, zählt für mich also nicht als Ausrede.  

2900 ist ja ein Traum..... ich frage mich immer wie man es schafft mit meinen vorgegebenen 1500 klar zu kommen..... da hab ich ganz schön mit zu kämpfen Weite so... die FS ist stolz auf dich!  

Batumi, vielleicht macht dein Körper ja auch eine Winterabnehmpause, geht ja hier einigen so ( mir inklusive).Bei 2900 kcal Gewicht halten find ich auch nicht schlecht, da wäre bei mir ne Himmelfahrt auf der Gewichtskurve 😉  

Winterabnehmpause find ich gut, ich würde meinen zu Süß und Fett gegessen. 

Bin gerade auch etwas genervt, wiege heute 105,1 und damit exakt das, was ich am 1.2. wog, grummel... Geduuuuuuld! 🌞 

Das schaffe ich nicht, trotz Sport liegen noch nicht mehr als 2300 drin...aber ich muss deswegen nicht Hungern. :-) 

Ich schließe mich Euch (Batumi und Viviace) an. Kriege wieder nicht die Kurve *Haare ausreissend & mit Fuß auf Boden stampfend*. Na ja, verfällt Hantelelefe wenigstens nicht in Stress bei der Errichtung meiner Unterkunft. 

Marco ich musste auch mit 1800 kcal nicht hungern. Aber ich krieg hier nicht die Kurve. 

Du hast so viel geschafft dein körper macht jetzt mal Pause und dann gehts bestimmt bald weiter.  

Auf jeden Fall, solange Du nicht wieder zunimmst ist doch alles gut. Außerdem is Winter, da ist der Körper einfach zickiger was das Hergeben von Reserven angeht, auch psychisch: Ich könnte ebenfalls nur fressen, und da wo ich grad bin war ich Anfang Nov. auch schon mal. Und bin eher entspannt: Sobald das Wetter besser wird werde ich mich auch wieder mehr bewegen und weniger Appetit haben... 

"Am Ende des Tages will ich mal irgendwo zwischen 80-100 kg wiegen." Deine eigenen Worte aus Deinem Profiltext, Batumi, das hast Du ja erreicht und das hältst Du jetzt schon eine ganze Weile mit einer ganz angenehmen Menge an Kalorien. Ich finde, Du kannst auf das, was Du geleistet hast, wahnsinnig stolz sein und wenn es Dir gelingt, das Gewicht auf diesem Level zu halten, ohne Dich über die Maßen zu kasteien, ist das auch schon supertoll...Wie man sieht, hängen wir alle etwas in den Seilen, was die Motivation und den Erfolg unserer Bemühungen angeht. Aber ich finde, man sollte auch nicht zuuuu streng mit sich selber sein... Wichtig ist nur, dass man immer wieder auf den Weg zurückkehrt, wenn man mal davon abgekommen ist. 

Immer wieder bewundernswert lieber Batumi was du für eine Leistung hingelegt hast und wenn du jetzt weiter machst ist das das Feintuning am Rennwagen! Dein Verbrauch ist ähnlich wie meiner, wobei ich momentan bei 2900 kcal noch abnehme aber stark schwanke....Bei mir ist die Bewegung die Stellschraube und die Lebensmittel Zusammenstellung! Du hast einen sogenannten Setpoint und das ist gut so ! Genieße dein riesen Erfolg und wenn du noch weiter willst dann überdenke deine Parameter die du noch verändern kannst (willst)  

Ich warte auch auf den Frühling. Seit Aschermittwoch hat es bei mir mit Essen wieder super geklappt und ich hoffe, dass das jetzt auch wieder disziplinierter läuf und die Rest Motivation kommt mit der Sonne. Hänge mit dem Gewicht auch fest, aber das ist egal. Hauptsache nicht mehr Kilos drauf. Die paar Wochen Winter stehen wir noch durch, dann geht es wieder richtig los. Wenn es abends nicht schon so früh dunkel ist, ist es einfacher noch etwas zu machen. Wenn es um 5 schon Nacht wird schaffe ich es einfach nicht, um 7 noch raus zu gehen. 

Ach ja bärle....du hast so recht! Der Frühling ist wie so ein Schub für Geist und Körper !  

Batumi, Du bist ja sehr ehrlich, aber auch streng zu Dir. Ich finde schon, dass Kummer zumindest die Abnahme behinderten kann. Es ist ja schon mal gut, wenn alle hier, bei denen es aktuell sehr zäh läuft, nicht großartig zunehmen und in alte Muster verfallen, sondern wenigstens ihr Gewicht halten. In diesem Sinne: hoffentlich auf den baldigen Frühling!!!:-) 

Das Erreichte ist zwar, jedoch zählt die Zukunft und da soll zu meiner Zufriedenheit noch etwas nach unten gehen. Danke das Ihr mich hier mit tröstenden Worten überschüttet.