Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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86 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 57,87g | Kohlh: 151,05g.
Frühstück: Stockmeyer Fleischwurst, Leicht & Cross Goldweizen, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, REWE Eiweißbrot Low Carb, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Eismann Gärtneringemüse Julienne, Eismann Genießer Fischfilet "Petersilie-Zitrone". Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, REWE Pflaumen. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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