altesWeib's Notizen, 04 Feb 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016

74 kg Bisher verloren: 21 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Februar 2016:

1148 kcal

Fett: 56,97g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 62,48g. Mittagessen: Natumi Reismilch Vanilla, Kaffee, Gnocchisalat Mediterran. Abendessen: Oceansea Geräuchertes Makrelenfilet. Snacks/Sonstiges: Body Attack Casein Protein Vanilla Cream, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). mehr...

2013 kcal

Bewegung: Wii U Sport - 1 Stunde und 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,5 kg pro Woche

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