|
FATSECRET
Start: 01.02.16
Kohlenhydrate: 70g
Protein: 280g
Fette: 60g
Ladetag: 150 - 200g MAX
Kcal: 1800 ETB
|
112 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 28,90g | Eiw: 112,49g | Kohlh: 94,93g.
Frühstück: Aldi Mozzarella, Tomaten, BackWerk Kornquarkstange. Mittagessen: Reis (Gekocht), Rote Paprika, Zwiebeln, Bambussprossen, Weiße Champignons (Gebraten), Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: McDonald's Big Salad Chicken. Snacks/Sonstiges: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
davidmoneymusic's Gewichtsverlauf
|