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Heute ist Schlemmertag. Heute wird mal nicht auf die Kalorien geguckt, sondern dem guten Essen gefrönt. Es gibt nämlich Ente. Gestern haben wir in der Metro eine Ente gekauft. Eigentlich ein versehen. Wir dachten nämlich die kostet 8 Euro, also wirklich günstig. Aber die 8 Euro waren pro Kilo, und so hat das gute Stück gleich mal 25 Euro gekostet. Egal, sie wird sicherlich schmecken. Es gibt Rotkohl und Semmelknödel dabei. Lecker, lecker. Und deshalb ich heute ein SEAK Tg. Ein Scheiss Egal auf Kaloreien Tag. Für die nächsten Tage habe ich aber schon eingekauft. Da wird es dann wieder bewußter. Und was auch noch gut ist, meine Frau und ich sind alleine. Die Kinder sind Schlittenfahren. Hehe, bleibt mehr für mich. Komnmt halt doch noch ab und an der alte Noerg durch, der Jäger der seine Beute erlegt und verspeist. Das mit dem Erlegen hat sich auf das Tier in den Einkaufswagen beschrenkt, gilt aber auch.
Vielleicht mach ich später am Tag noch eine Schneewanderung. Das tut bestimmt gut.
In diesem Sinne, allen einen schönen Tag und einen schönen Sonntag.
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82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 66,25g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 166,64g.
Frühstück: Marmelade, Honig, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Knusprige Ente, Gut & Günstig Semmelknödel. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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