Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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76 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 84,68g.
Mittagessen: Kewpie Mayonnaise, Natumi Reismilch Vanilla, Kaffee, Rote Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Rapunzel Kokosöl Nativ, Topinambur. Abendessen: Espresso, Sanchon Saté Sauce, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen-Frühlingsrolle. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft), Alnatura Apfelessig. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Wii U Sport - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
76..... ein Traum !!
Gratulation Bergfest War ja schon jetzt hast Du bald 2/3 erreicht....
14 Jan 16 vom Mitglied: Frau K aus I
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Dankeschön Frau K, ich freue mich auch sehr, noch die nächste Null abwarten und dann mal einen Blick in Richtung "alte Garderobe" werfen ;-)
14 Jan 16 vom Mitglied: altesWeib
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14 Jan 16 vom Mitglied: Srontgorrth
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Tatsächlich Srontgorrth, ich "kann" mich schon wieder im Spiegel anschauen ;-)
14 Jan 16 vom Mitglied: altesWeib
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Geht mir ähnlich - die letzten 11 Kilo packen wir beide auch noch! :-)
14 Jan 16 vom Mitglied: Srontgorrth
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Srontgorrth, ganz genau so wird es passieren und wir krönen unser Körperprojekt :-)
14 Jan 16 vom Mitglied: altesWeib
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altesWeib's Gewichtsverlauf
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