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*leiser Optimismus*freu*
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77 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 90,57g.
Mittagessen: Wiener Schnitzel, Knorr Curry Sauce, spinat, My Muesli N'oats Himbeer-Kokos-Kirsch, Kaffee, Natumi Reismilch Vanilla. Abendessen: Rucola, Ochsenherztomate, Wiener Schnitzel, Knorr Curry Sauce, spinat. Snacks/Sonstiges: Body Attack Casein Protein Vanilla Cream, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
freier Step - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Jan 16 vom Mitglied: Skorpionstich
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08 Jan 16 vom Mitglied: Viviace
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Dankeschön *Küsschen wirft*
08 Jan 16 vom Mitglied: altesWeib
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08 Jan 16 vom Mitglied: Frau K aus I
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Danke Frau K <3 ist für mich auch immer noch schwer zu glauben, da hab' ich schon manchmal nah am Wasser gebaut, das es trotz Krankheit klappt und mir vor allem nix fehlt :-)
08 Jan 16 vom Mitglied: altesWeib
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altesWeib's Gewichtsverlauf
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