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kleines Popcorn, kleine Cola und keine Bewegung, und schwupp, 400 Gramm mehr. Aber es hat geschmeckt. lächel
Gestern im Kino hab ich einfach mal nicht drauf geachtet weil ich es wollte. Ich esse Popcorn sehr gerne und beim Kino ist es irgendwie ein Bestandteil. Ich esse es ja sonst nicht mehr so oft. Die letzten Male als ich wegen einer kleinen Sünde zugelegt hatte, war es schnell wieder weg. Deshalb mach ich mir darüber nun keine Sorgen. Ist aber schon spannend wie schnell das immer geht. Hinzu kam aber auch noch, das ich den ganzen Tag über sehr wenig gegessen hatte. Also war es sozusagen, Bunkerpopcorn. Heute ist hier nur Regen angesagt. Da wird es schwer raus zu gehen und einen langen Spaziergang zu machen. Aber es wird schon irgendwie gehen. Der Wille ist da, das Ziel auch.
Erst einmal hab ich heute ein wenig selbstständige und freiwillige Arbeit vor mir. Das wird auch erledigt.
In diesem Sinne, allen einen schönen Tag.
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83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 30,26g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 121,97g.
Frühstück: Vollkorntoast, Nutella Nutella, Marmelade, Honig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Salzkartoffeln, Almare Schlemmerfilet "Italiano". Abendessen: Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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