Schwopp's Notizen, 29 Dez 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2015

93,1 kg Bisher verloren: 0,9 kg. Still to go: 21,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Dezember 2015:

301 kcal

Fett: 15,11g | Eiw: 25,19g | Kohlh: 21,47g. Frühstück: Zucchininudeln mit Thunfisch. mehr...

2594 kcal

Bewegung: Heimtrainer (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche


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Schwopp's Gewichtsverlauf