Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2015
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109 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 95,60g | Eiw: 119,57g | Kohlh: 68,48g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Rührei. Mittagessen: Champ Active Oat Bar. Abendessen: Protein Pancake, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana. mehr...
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3895 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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davidmoneymusic's Gewichtsverlauf
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