Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2015
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95,2 kg
Bisher verloren: 84,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3869 kcal
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Fett: 156,69g | Eiw: 116,46g | Kohlh: 679,21g.
Frühstück: Ponnath Schinkenbraten, Abraham Schwarzwälder Schinken, Abraham Schwarzwälder Schinken, Alpenmark Cremia Schoko, Kupfer Nürnberger Stadtwurst, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Tomaten, Clementinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, RUF Vanillepuddingpulver, Back Family Backpulver, Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Abendessen: Äpfel, Äpfel, Wagner Steinofen Pizza Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Mild, Werther's Original Feine Helle, Kinder Country Mini. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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