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Gewicht gehalten, das ist gut. Denn im Moment gewinnt der Schnuckerteller öfter als ich Wiedersehen kann. Sind aber auch verlockend die kleinen Verräter wie Lebkuchenherze, Spekulatius oder Schokolinsen. Vor allem geben die keine Ruh und rufen immer : Ess mich, komm und ess mich. wenn dann so drei, vier kleine Schlimmlinge rufen ist das so laut das ich halt mal eins esse damit ruh gibt. Deshalb denke ich Gewicht gehalten ist super, besser als rauf gegangen. Das es nicht runter gegangen ist ärgert mich dann nicht. Ich Hans woanders ja schon mal geschrieben, lieber an dem Erfreuen was man hat, als sich drüber ärgern was man nicht hat.
In diesem Sinne allen einen schönen Tag.
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83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 63,99g | Kohlh: 154,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Honig, Marmelade, Nutella Nutella, Vollkorntoast. Mittagessen: Pommes Frites, Edeka Schweineschnitzel Wiener Art. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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