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ja bald Ziel 1 erreicht :) und dann gehts weiter zum 2. Ziel
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90,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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565 kcal
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Fett: 3,60g | Eiw: 36,60g | Kohlh: 102,08g.
Frühstück: Vitafit Gemüsesaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Harzer Harzer Roller, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Maggi Klare Gemüsebrühe. Abendessen: Äpfel, Vitafit Gemüsesaft, Orangen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Äpfel. mehr...
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4860 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 7 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Denise0511's Gewichtsverlauf
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