Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 121,68g | Kohlh: 221,12g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Bohlsener Mühle Taboulé Orientalischer Couscous-Salat. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Wilhelm Brandenburg Bierschinken. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Und einen guten Tagesstart wünsche ich Dir von Herzen.
14 Dez 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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spät...dass ich zum lesen komme...hatte heute eine zehn Stunden...aber er war gut...und ich genieße jetzt die Ruhe...Dir wünsche ich schöne Tage für Herz Bauch und Seele...lieber Ulysses
14 Dez 15 vom Mitglied: Ruana123
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14 Dez 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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