Vonnischatz's Notizen, 13 Dez 15

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74,3 kg Bisher verloren: 21,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Dezember 2015:
1944 kcal Fett: 74,25g | Eiw: 63,98g | Kohlh: 247,46g.   Frühstück: Ritter Sport Schokowürfel, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Philadelphia met Milka, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaufland Roggenkrüstchen, Gekochtes Ei, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Knorr Braten Soße Extra, Paniertes Schnitzel, Bonduelle Champignons Ganze Köpfe, TiP Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Müller Milchreis Vanilla. Snacks/Sonstiges: Storck Werther's Original Feine Helle, Krüger Schoko Cappuccino, Orangen, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Extra Professional Mints (Classic Mint), K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. mehr...
1810 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche

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Kommentare 
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13 Dez 15 vom Mitglied: Bärle47

     
 

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