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12.12.15
F: 12,8%
W: 66,5%
M: 87,2%
Kcal: 1598
Wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende!☺
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62 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 87,05g | Eiw: 91,31g | Kohlh: 280,77g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot. Mittagessen: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Belegtes Brötchen. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Obstsalat. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Dez 15 vom Mitglied: Skorpionstich
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12 Dez 15 vom Mitglied: Schnullerbacke 5
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12 Dez 15 vom Mitglied: Metalmaus123
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Auch ein schönes stress freies Wochenende
12 Dez 15 vom Mitglied: SilkeOs
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12 Dez 15 vom Mitglied: juckel87
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12 Dez 15 vom Mitglied: Ruana123
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Und ein wunderschönes Wochenende wünsche ich dir natürlich auch lieber Everlost
12 Dez 15 vom Mitglied: Ruana123
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Everlost's Gewichtsverlauf
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