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*Pause*
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78 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 58,44g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 135,64g.
Mittagessen: Kiwi, Greenic Nr.5 Soul Cacao, Heidi Genuss aus der Schweiz Blütenkäse mit Alpenkräutern, Davert Chia Samen, Arla Skyr. Abendessen: Clementinen, Königsberger Klopse, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Äpfel, Natumi Reismilch Cocos, Kaffee, Appel Zarte Heringsfilet in Frischkäse-Schnittlauch, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Wii U Sport - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ich finde es lieb, dass du aus Solidarität mitmachst 😊
10 Dez 15 vom Mitglied: Skorpionstich
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Na auf jeden Fall, ich bin ja froh, das es sich als "Angewohnheit" etabliert hat :-) selbst wenn der Zeiger sich wohl bereits im Winterschlaf befindet. Ich teste gerade ein paar Lebensmittel und es ist wirklich spannend, wie der Körper reagiert und so lange das Gewicht nicht wieder hoch geht, bin ich zufrieden.....Liebe Grüße.....
10 Dez 15 vom Mitglied: altesWeib
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Welche Erfahrungen hast du denn gemacht? Zwar ist jeder Körper anders, würde mich aber trotzdem interessieren.
10 Dez 15 vom Mitglied: Skorpionstich
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Getreide scheint nicht mein Freund zu sein :-( wo ich doch Porridge über alles Liebe, aber es macht sich negativ bemerkbar, beim Gewicht, als auch dem Gesamt befinden. Fisch, Fleisch überhaupt auch Fett scheint kein Problem, aber Getreide in fast jeder Form bremst mich geradezu aus.
10 Dez 15 vom Mitglied: altesWeib
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Jaaa mit Getreide kann man schon leckere Sachen herzaubern. Hoffe, der Verzicht bzw. die Einschränkung fällt dir nicht zu schwer.
10 Dez 15 vom Mitglied: Skorpionstich
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Es ist gleichsam ungewohnt, als auch interessant, erst einmal herauszufinden, welche Lebensmittel davon betroffen sind. Manches macht den Verzicht schon schwierig, aber das Wissen um die negativen Auswirkungen relativiert den "Schmerz".....und entgegen allen Vorahnungen, es geht tatsächlich ohne, ist natürlich gewöhnungsbedürftig, aber machbar und nicht weniger schmackhaft.
10 Dez 15 vom Mitglied: altesWeib
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Pause ist gut.. bis die Tage....
13 Dez 15 vom Mitglied: Frau K aus I
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altesWeib's Gewichtsverlauf
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