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Heut ist zwar eigentlich ein besonderer Tag, meine liebe Frau hat Geburtstag, aber ich kann es für Sie nicht besonders machen. Ich muss wie immer arbeiten und ich hab kein schönes Geschenk für sie. Auch wenn immer gesagt wird ich brauch nichts, so wird doch was erwartet oder erhofft. Ich hab nichts weil ich nichts finde, sondern weil ich nichts kaufen kann. Und das macht nicht echt traurig und trübt die Stimmung. Da ist der Kilo den ich, wahrscheinlich durch die vielen Berliner, wieder drauf habe auch egal. Schade das man Übergewicht nicht verkaufen oder eintauschen kann, dann könnte ich was für meine Frau zum Geburtstag besorgen.
ich fahr jetzt erst mal zur Arbeit und hoffe das ich heute früher gehen kann.
Habt alle einen schönen Tag und erfreut euch an dem was ihr habt und ärgert euch nicht über das was ihr nicht habt.
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83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 70,18g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 221,72g.
Frühstück: Vollkorntoast, Nutella Nutella, Marmelade, Honig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bratwurstsemmel. Abendessen: Dr. Oetker Ofenfrische Vier-Käse. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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