Vonnischatz's Notizen, 06 Dez 15

Wow, das hatte ich jetzt so nicht erwartet ... aber ich find's gut so ☺
74,8 kg Bisher verloren: 21,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Dezember 2015:
2206 kcal Fett: 96,22g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 238,39g.   Frühstück: Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Philadelphia met Milka, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaufland Roggenkrüstchen, Gekochtes Ei, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Edamer, Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Saure Sahne, Crepe. Abendessen: Edamer, Penny Markt Saure Sahne, Ja! Delikatess Kochschinken, Langos. Snacks/Sonstiges: Glühwein, Milchkaffee, REWE Weiße Schokolade, Birnen, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
1822 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht


Kommentare 
Das ist doch schön, wenn du zufrieden bist. Cool. 
06 Dez 15 vom Mitglied: Bärle47
Bin ich Bärle, hatte nach diesem Wochenende definitiv mit mehr gerechnet  
06 Dez 15 vom Mitglied: Vonnischatz
supi, das spornt doch gleich wieder an 
06 Dez 15 vom Mitglied: Rajoanev
Schön wenn es passt! 
06 Dez 15 vom Mitglied: marcothebrain
So, sitze jetzt am Rechner und mußte erst mal dein neues Foto anschauen. Cool. Eindeutig auch ein "Opfer" für den FS-Kalender.  
07 Dez 15 vom Mitglied: Bärle47
Na aber immer. 
07 Dez 15 vom Mitglied: marcothebrain
😁😀😂 Danke für die 🌼🌻  
07 Dez 15 vom Mitglied: Vonnischatz

     
 

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