altesWeib's Notizen, 03 Dez 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2015
78 kg Bisher verloren: 17 kg.    Still to go: 13 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Dezember 2015:
942 kcal Fett: 18,36g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 98,65g.   Mittagessen: Kiwi, Mühlenhof Schweinebraten, Greenic Nr.5 Soul Cacao, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Davert Chia Samen, Natumi Reismilch Vanilla, Kaffee. Abendessen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix, Espresso, Konjaknudeln, Sonnen Bassermann Mein Sauerbraten. Snacks/Sonstiges: Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). mehr...
2065 kcal Bewegung: Wii U Sport - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche



     
 

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