altesWeib's Notizen, 26 Nov 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2015
79 kg Bisher verloren: 16 kg.    Still to go: 14 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 November 2015:
1027 kcal Fett: 36,87g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 89,14g.   Mittagessen: Natumi Reismilch Vanilla, Rucola, Spiegelei ohne Fett, Kewpie Mayonnaise, Natumi Reismilch Cocos. Abendessen: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen-Frühlingsrolle. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Clementinen, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). mehr...
2107 kcal Bewegung: Wii U Sport - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche

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Kommentare 
Einen lieben herzlichen Gruß zu Dir. :-) 
26 Nov 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
Na jetzt geht's aber los hier. :-)  
26 Nov 15 vom Mitglied: Srontgorrth
Stolze Leistung, herzlichen Glückwunsch. 
26 Nov 15 vom Mitglied: Noerg66
Erst mal aufräumen, sowas aber auch.... 
26 Nov 15 vom Mitglied: altesWeib
Dankeschön <3 
26 Nov 15 vom Mitglied: altesWeib
Man oh man... die 7 Vorne .... CONGRATULATIONS!!! 
26 Nov 15 vom Mitglied: Frau K aus I
Hast du einen Vertrag mit deiner Waage abgeschlossen? Wie bekommt man es hin, dass (fast immer) jede Woche genau ein Kilo runtergeht? Sooo stetig und fast berechenbar geht es nur bei den wenigsten vorwärts. Super. 👍 
26 Nov 15 vom Mitglied: Skorpionstich
Gratuliere. So kann es doch weiter gehen😉 
26 Nov 15 vom Mitglied: Emtivee
@Skorpionstich Dieses eine Kilo ist "gesichert" weg, trotz Schwankungen, die ich natürlich auch habe..... 
26 Nov 15 vom Mitglied: altesWeib

     
 

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