Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2015
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79 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 36,87g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 89,14g.
Mittagessen: Natumi Reismilch Vanilla, Rucola, Spiegelei ohne Fett, Kewpie Mayonnaise, Natumi Reismilch Cocos. Abendessen: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen-Frühlingsrolle. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Clementinen, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Wii U Sport - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Einen lieben herzlichen Gruß zu Dir. :-)
26 Nov 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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Na jetzt geht's aber los hier. :-)
26 Nov 15 vom Mitglied: Srontgorrth
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Stolze Leistung, herzlichen Glückwunsch.
26 Nov 15 vom Mitglied: Noerg66
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Erst mal aufräumen, sowas aber auch....
26 Nov 15 vom Mitglied: altesWeib
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26 Nov 15 vom Mitglied: altesWeib
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Man oh man... die 7 Vorne .... CONGRATULATIONS!!!
26 Nov 15 vom Mitglied: Frau K aus I
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Hast du einen Vertrag mit deiner Waage abgeschlossen? Wie bekommt man es hin, dass (fast immer) jede Woche genau ein Kilo runtergeht? Sooo stetig und fast berechenbar geht es nur bei den wenigsten vorwärts. Super. 👍
26 Nov 15 vom Mitglied: Skorpionstich
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Gratuliere.
So kann es doch weiter gehen😉
26 Nov 15 vom Mitglied: Emtivee
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@Skorpionstich
Dieses eine Kilo ist "gesichert" weg, trotz Schwankungen, die ich natürlich auch habe.....
26 Nov 15 vom Mitglied: altesWeib
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altesWeib's Gewichtsverlauf
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