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jipbbi ei yäh. :-). Endlich nach fast einem Monat mal wieder ein neuer Tiefststand. Ich bin gestern auch fast 11.500 Schritte gegangen und hab einen Salattag eingelegt. Abends gab es.leckerschmecker Feldsalat mit gebratenen Champions. Hat echt gut geschmeckt. Und ich freue mich über die Anzeige in der Waage. Dabei freue ich mich über das was ich habe, und ärger nicht nicht über das was ich nicht habe, hatte aber haben können, wenn ich nicht beim Bürger king gewasen wäre. So ab und an geht das schon denke ich.
Ein bisschen Sorgen macht mir aber wieder mein Blutdruck. Der war in den letzten Tagen ohne Tablette immer im Grenzbereich. mag auch mit einer Mini Mini Mini Erkältung zu turn haben. Ich hab auch heute zur Sicherheit eine Viertel Tablette genommen. Der Arzt meinte ja auch das das geht. Mal sehen wie es weiter geht.
Heute ist Zugchaos. Verspätungen und dadurch auch kein Anschlussbus. deshalb sitze ich hier und warte auf den nächsten Bus. Ist ne gute Gelegenheit mein Eintrag zu schreien, der mir schon zu einer lieben Gewohnheit geworden ist. Jetzt ist aber der Bus da und ich muss los.
In diesem Sinne, euch allen einen schönen Tag.
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82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 15,82g | Eiw: 33,48g | Kohlh: 194,47g.
Frühstück: REWE American Sandwich, Nutella Nutella, Marmelade, Kaffee mit Milch, Honig. Mittagessen: Aldi Bierschinken, Roggenbrot. Abendessen: Kartoffeln. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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