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*Bergfest*
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80 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 75,95g.
Mittagessen: Kaffee, Natumi Reismilch Vanilla, Coraya Fish & Dip mit Feiner Cocktail-Sauce, Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille. Abendessen: Alesto Australische Walnüsse in der Schale, Schmorweisskohl. Snacks/Sonstiges: Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille, Granini Die Limo Orange + Lemongras. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
rotes Programm - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Nov 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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Dankeschön und Herzensgrüße zu dir ;-)
19 Nov 15 vom Mitglied: altesWeib
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Und ganz liebe Grüße auch zu Dir..
19 Nov 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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Yeah - Tschaka und auf zum Endspurt! :-*
19 Nov 15 vom Mitglied: Srontgorrth
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19 Nov 15 vom Mitglied: juckel87
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Gut gemacht! Den Rest entspannt runter rutschen (lassen)! 🌞
19 Nov 15 vom Mitglied: Viviace
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Klasse, deine kontinuierliche Abnahme. Viel Erfolg in der zweiten Halbzeit.
19 Nov 15 vom Mitglied: Skorpionstich
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Freut mich sehr für dich! 😃 👍 Drücke die Daumen 👍🍀, dass die weitere Abnahme genauso erfolgreich wird! 😃
19 Nov 15 vom Mitglied: Everlost
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Herzlichen Glückwunsch! Du hast in der Zeit wirklich sehr, sehr viel erreicht! Darauf kannst du richtig stolz sein! Weiter so! ♥
19 Nov 15 vom Mitglied: eisheilige
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Oh *rotwerd* was geht denn hier ab? Vielen lieben Dank Euch ALLEN, ich freue mich so so sehr *Tränchenwegwischt* DANKE <3
19 Nov 15 vom Mitglied: altesWeib
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15 kg ...WOW, da will ich auch noch hin..... Toll und Glückwunsch!
19 Nov 15 vom Mitglied: Frau K aus I
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Danke Frau K, ist auch buchstäblich 'ne große Sache für mich & du kommst da auch noch hin, bestimmt <3
19 Nov 15 vom Mitglied: altesWeib
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Dein Verlauf zeigt, dass Du sehr konsequent bist. *RESPEKT* ;-)
Kannst Stolz sein.
19 Nov 15 vom Mitglied: Emtivee
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Dankeschön Emtivee, anders funktioniert es für mich einfach nicht ;-)
19 Nov 15 vom Mitglied: altesWeib
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altesWeib's Gewichtsverlauf
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