altesWeib's Notizen, 19 Nov 15

*Bergfest*
80 kg Bisher verloren: 15 kg.    Still to go: 15 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 November 2015:
923 kcal Fett: 40,45g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 75,95g.   Mittagessen: Kaffee, Natumi Reismilch Vanilla, Coraya Fish & Dip mit Feiner Cocktail-Sauce, Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille. Abendessen: Alesto Australische Walnüsse in der Schale, Schmorweisskohl. Snacks/Sonstiges: Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille, Granini Die Limo Orange + Lemongras. mehr...
2071 kcal Bewegung: rotes Programm - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche

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Kommentare 
Glückwunsch zu Dir. :-) 
19 Nov 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
Dankeschön und Herzensgrüße zu dir ;-) 
19 Nov 15 vom Mitglied: altesWeib
Und ganz liebe Grüße auch zu Dir.. 
19 Nov 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
Yeah - Tschaka und auf zum Endspurt! :-* 
19 Nov 15 vom Mitglied: Srontgorrth
super leistung weiter so 
19 Nov 15 vom Mitglied: juckel87
Gut gemacht! Den Rest entspannt runter rutschen (lassen)! 🌞 
19 Nov 15 vom Mitglied: Viviace
Klasse, deine kontinuierliche Abnahme. Viel Erfolg in der zweiten Halbzeit.  
19 Nov 15 vom Mitglied: Skorpionstich
Freut mich sehr für dich! 😃 👍 Drücke die Daumen 👍🍀, dass die weitere Abnahme genauso erfolgreich wird! 😃  
19 Nov 15 vom Mitglied: Everlost
Herzlichen Glückwunsch! Du hast in der Zeit wirklich sehr, sehr viel erreicht! Darauf kannst du richtig stolz sein! Weiter so! ♥ 
19 Nov 15 vom Mitglied: eisheilige
Oh *rotwerd* was geht denn hier ab? Vielen lieben Dank Euch ALLEN, ich freue mich so so sehr *Tränchenwegwischt* DANKE <3 
19 Nov 15 vom Mitglied: altesWeib
15 kg ...WOW, da will ich auch noch hin..... Toll und Glückwunsch!  
19 Nov 15 vom Mitglied: Frau K aus I
Danke Frau K, ist auch buchstäblich 'ne große Sache für mich & du kommst da auch noch hin, bestimmt <3 
19 Nov 15 vom Mitglied: altesWeib
Dein Verlauf zeigt, dass Du sehr konsequent bist. *RESPEKT* ;-) Kannst Stolz sein. 
19 Nov 15 vom Mitglied: Emtivee
Dankeschön Emtivee, anders funktioniert es für mich einfach nicht ;-) 
19 Nov 15 vom Mitglied: altesWeib

     
 

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