altesWeib's Notizen, 12 Nov 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
81 kg Bisher verloren: 14 kg.    Still to go: 16 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 November 2015:
1171 kcal Fett: 40,75g | Eiw: 101,42g | Kohlh: 53,57g.   Abendessen: Guinness Draught, Heinz Baked Beans, Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Sonstiges: Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). mehr...
1982 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche

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Kommentare 
Herzlichen Glückwunsch! Du bist gelb! Klasse. 
12 Nov 15 vom Mitglied: Skorpionstich
Dankeschön ;-) 
12 Nov 15 vom Mitglied: altesWeib
Gelb.... klasse.... nun noch Schellfisch zu grün !! Gruß K 
13 Nov 15 vom Mitglied: Frau K aus I
Gelb steht Dir gut ! :) ... Herzlichen Glückwunsch ! 
13 Nov 15 vom Mitglied: Orissa1962
Ladies, ich danke auch Euch von ganzem Herzen <3 
15 Nov 15 vom Mitglied: altesWeib
Auch non mir meinen herzlichen Glückwunsch!☺ Weiter so zur nächsten Etappe.☺ 
15 Nov 15 vom Mitglied: Everlost
Vielen Dank Everlost, jede Etappe hat etwas spannendes... 
15 Nov 15 vom Mitglied: altesWeib
Bonfortionös, Liebe!!! 
15 Nov 15 vom Mitglied: Ullimi
Ein Kilo ist schon Klasse. Tolle Leistung. :-)) 
16 Nov 15 vom Mitglied: Noerg66
Immer gut, wenn der grüne Pfeil Nachbeben zeigt .... 
16 Nov 15 vom Mitglied: Frau K aus I
Nach unten zeigt ! Wollte ich schreiben, aber die Autokorrektur macht mich fertig  
16 Nov 15 vom Mitglied: Frau K aus I
Nachbeben ist aber auch mal zum Brüllen :-D 
16 Nov 15 vom Mitglied: Cocktailnase
:-D Frau K ich bestellte dann mal für alle eine Runde grünes Nachbeben :-D die Pfeile werden sicher AbnehmerInnen finden..... 
16 Nov 15 vom Mitglied: altesWeib
Och, also wenn ihr welche übrig habt.......... :-D 
16 Nov 15 vom Mitglied: kati1607

     
 

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