Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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96,3 kg
Bisher verloren: 83,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 138,87g | Kohlh: 258,90g.
Frühstück: Stockmeyer Teewurst Fein, Stockmeyer Geflügel-Salami, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gurke (mit Schale). Mittagessen: Kff Peperonisalami, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Zucker, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Abendessen: Äpfel, Banane, Klümper Schwarzwälder Schinken, Haribo Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Bei dir läuft es ja wie geschmiert, Hut ab. Du bist ein großes Vorbild hier. 😀😀👍
10 Nov 15 vom Mitglied: maroroma
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10 Nov 15 vom Mitglied: nasyan0607
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...Du bist echt der Held hier!! Bin mal gespannt, wann die Sättigung (math.; Verlauf der Kurve) einsetzt.
10 Nov 15 vom Mitglied: Caranthir.Telemnar
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Wow!!! Deine Leistung ist mega.
Wie motivierst du dich eigentlich, deinen Weg durchzuhalten?
10 Nov 15 vom Mitglied: JanineL.
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@janineL, ich habe ein Ziel vor Augen, gemischt mit dem bisher erreichten ist Motavition genug.
10 Nov 15 vom Mitglied: Batumi
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Mach Du mal schön weiter den Weg frei, Batumi! Absolut klasse 👍 🌞
10 Nov 15 vom Mitglied: Viviace
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10 Nov 15 vom Mitglied: Metalmaus123
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Schaffst du das nur über die Ernährung oder machst du auch Sport?
Nur durch die Ernährung war ich sehr schnell an meine Grenzen gestoßen.
10 Nov 15 vom Mitglied: Fladianer
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Anfangs nur die Ernährung, mit immer mehr Bewegung seit etwa 30kg.
10 Nov 15 vom Mitglied: Batumi
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10 Nov 15 vom Mitglied: Hantel76
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