Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
|
97,6 kg
Bisher verloren: 82,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2431 kcal
|
Fett: 93,98g | Eiw: 161,37g | Kohlh: 225,24g.
Frühstück: Ponnath Schinkenbraten, Cremisee Weichkäse, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Cremisee Weichkäse, Gurke (mit Schale), Alpenmark Cremia Balance, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Banane, Äpfel, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark . Abendessen: Spaghetti Trocken, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln, Aldi Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Storck Schoko Toffees . mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
...jetzt hat's Klick gemacht, oder...??!! Toll: Zweiundsiebzigkommavier Kilo RUNTER!!! Hammer, Män!!!
09 Nov 15 vom Mitglied: Caranthir.Telemnar
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|