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Muss mich mal ein Tag vorher Wiegen, fahre heute Nacht zu einem Lehrgang. Bin aber mit der Anzeige auf der Waage super zufrieden :) ..... schön Sonntag euch alle .... und bis bald ;)
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100,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 12,48g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 177,75g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Kaffee mit Milch, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Roller, Vitafit Tomatensaft. Mittagessen: Bier, Buerger Gemüse Maultaschen. Abendessen: Vitafit Gemüsesaft, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Äpfel. mehr...
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3224 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Nordic Walking - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Viel Spaß auf dem Lehrgang ...
:)
03 Nov 15 vom Mitglied: 20Tanja
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Denise0511's Gewichtsverlauf
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