Noerg66's Notizen, 31 Okt 15

yibbi yibby yibby :) Und gleich zwei mal Grund zur Freude.
Gestern bin ich noch mal den Berg von der Seite angefahren den ich vor drei Wochen nicht ohne Pause geschafft hatte. Der Weg war ja weniger Steil als letzte Woche, aber viel länger. Gestern also noch mal hin mit dem Wissen von der schweren Seite geschafft zu haben. Und gestern dann auch von der langen Seite geschafft. Yibbi yibbi yibbi. Nu gilt der Berg als wirklich geschafft.
Dad zweite yibbi ist für die Waage. Heute wieder mal beim bisher tiefsten Punkt. Das ist eine gute Chance das noch ein bissel runter geht. Heute ist nämlich viel zu turn und am Montag fahr ich noch mal Rad. Morgen werde ich mal ein Tag ausruhen.
Heute Abend fahr ich noch mit der Tochter nach Rust, Halloween Zombies gucken. Da freut die sich drauf.
In diesem Sinne, Happy Halloween euch allen.

82,5 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2109 kcal

Fett: 86,50g | Eiw: 68,90g | Kohlh: 260,35g.   Frühstück: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Marmelade, Kaffee mit Milch, Honig. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup, P&W Hamburger Sauce, Gut & Günstig Hot Dog Würstchen, Gut & Günstig Hot Dogs. Snacks/Sonstiges: McDonald's McSundae mit Schokosauce. mehr...

2928 kcal

Bewegung: Reparatur - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...