Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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83 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 68,85g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 103,66g.
Mittagessen: Joe's Bistro To Go Hähnchen-Club-Sandwich, Onigiri (Thunfisch), Natumi Reismilch Vanilla, Kaffee (Gemahlen), Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). Abendessen: Alesto Australische Walnüsse in der Schale, Greenic Nr.5 Soul Cacao, Birnen, Davert Chia Samen, Arla Skyr, Layenberger 3 K Eiweiß Shake Panna Cotta. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
blaues Programm - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Läuft gut bei dir würde ich mal sagen. :-)
29 Okt 15 vom Mitglied: Srontgorrth
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Dankeschön, ich freue mich wirklich sehr :-)
29 Okt 15 vom Mitglied: altesWeib
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Super Du scheinst alles richtig zu machen. 12kg seit August, schön.
29 Okt 15 vom Mitglied: Batumi
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Danke Batumi, wenn erst einmal ein paar ungünstige Angewohnheiten abgelegt sind, dann regt sich tatsächlich was ;-)
29 Okt 15 vom Mitglied: altesWeib
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ohoh ... jetzt muss ich mich langsam wieder am Riemen reissen, sonst verliere ich den Anschluss ;)
29 Okt 15 vom Mitglied: Orissa1962
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...ach was, dann schnapp ich dich und wir schleppen uns gemeinsam weiter ;-D
29 Okt 15 vom Mitglied: altesWeib
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altesWeib's Gewichtsverlauf
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