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Jaaa so kann es weiter gehen :)
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102 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: 100%.
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281 kcal
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Fett: 1,52g | Eiw: 13,39g | Kohlh: 54,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Abendessen: Mandarine, Vitafit Tomatensaft, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. mehr...
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3895 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Nordic Walking - 55 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Denise0511's Gewichtsverlauf
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