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26.10.15
Gleich frühstücken und anschließend die erste Sport 👟 Einheit: BBP 😉
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61 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 96,91g | Eiw: 81,36g | Kohlh: 320,54g.
Frühstück: Nutella Nutella, Pancakes, Naturjoghurt, Müsli, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Milbona Gouda Light, Wasa Roggen Dünn. Abendessen: Schokomuffin, Chow Mein oder Chop Suey mit Fleisch und Nudeln, Obstsalat. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Obstsalat, Banane. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Viel Spass dabei, was auch immer BBP ist.
26 Okt 15 vom Mitglied: Bärle47
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Bauch Beine Po. Denke ich... ;-)
26 Okt 15 vom Mitglied: kati1607
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Aha. Das würde mir ja auch nicht schaden :-)
26 Okt 15 vom Mitglied: Bärle47
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Das mache ich 2x pro Woche
26 Okt 15 vom Mitglied: Judybiba
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Sport am Morgen finde ich klasse, weiter so. Bewegung ist das A und O bei der Gewichtsreduktion. Ich selber gehe seit sieben Wochen (3x pro Woche am Morgen) in ein Fitnesszirkel. Allein schon das neue Lebensgefühl ist eine Wohltat. Nebenbei hilft es meine 38 kg Übergewicht los zu werden ;-)
26 Okt 15 vom Mitglied: ReapersEdge
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Everlost's Gewichtsverlauf
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