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Guten morgen und einen angenehmen Wochenstart.😊
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66,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 139,04g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. Mittagessen: Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker, Lidl Kochschinken, Gekochtes Ei, Lidl Eisbergsalat. Abendessen: Gut & Günstig Rostbratwurst, Tip Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane, Möhren, Kaffee mit Milch. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Dir und allen anderen das Selbige.
25 Okt 15 vom Mitglied: Batumi
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26 Okt 15 vom Mitglied: kati1607
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Das wünsche ich Dir auch von Herzen.
26 Okt 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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susili2406's Gewichtsverlauf
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