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bin zufrieden ... kann so weiter gehen
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105,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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373 kcal
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Fett: 2,22g | Eiw: 14,80g | Kohlh: 77,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Abendessen: Vitafit Gemüsesaft, Äpfel, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch, Weintrauben. mehr...
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4684 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 55 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
in ein paar Wochen steht ja der nächste UHU an.....*gg
19 Okt 15 vom Mitglied: Ron Nashville
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Denise0511's Gewichtsverlauf
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