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einen wunderschönen Guten Morgen an alle. 😃
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66,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1877 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 226,87g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. Mittagessen: Butterbrezel, Kaffee mit Milch, Alnatura Dinkel Gepufft, Kölln Haferfleks, Alnatura Nuss Müsli. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Smanta Diät Pflanzencreme, Kreuzkümmel, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, TiP Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Möhren, Kohlrabi. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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susili2406's Gewichtsverlauf
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