|
😂😂 ich wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende!
|
67,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 43,45g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 148,52g.
Frühstück: Arla Esrom, WellMix Eiweissdiät, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Eisbergsalat, Lidl Kochschinken. Abendessen: Dinkelbrot, Arla Bergbauern Bergkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rispentomaten, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Apfelbrot. mehr...
|
|
2406 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Dir und allen anderen auch ein zauberhaftes WE.
08 Okt 15 vom Mitglied: Batumi
|
Das wünsche ich dir auch ♡
09 Okt 15 vom Mitglied: altesWeib
|
Wünsche ebenfalls ein schönes Wochenende
09 Okt 15 vom Mitglied: Rajoanev
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
susili2406's Gewichtsverlauf
|