altesWeib's Notizen, 08 Okt 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
85 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 20 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Oktober 2015:
1137 kcal Fett: 55,36g | Eiw: 49,73g | Kohlh: 101,98g.   Mittagessen: Espresso, Hafervoll Flapjack Banane + Paranuss, Hitchcock Zitrone Pur 100% Direktsaft, Arla Skyr, Govinda Chia-Samen, Innocent Smoothie Kiwi, Apfel & Limette. Abendessen: Tem's Root Beer, Max & Moritz Feinkost Krautsalat, Basissauce Senf, Bioladen Pinienkerne, Valess Provençal. mehr...
2228 kcal Bewegung: Wii U Sport - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche



     
 

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