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67,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 118,52g | Kohlh: 129,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. Mittagessen: TiP Magerquark, Goldland Blütenhonig, Milch 1,5%. Abendessen: Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Lovilio Mozzarella, Real Schinken Mediterraneo, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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susili2406's Gewichtsverlauf
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