Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2015
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67,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 119,70g | Kohlh: 163,07g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. Mittagessen: Alnatura Dinkel Gepufft, Milch 1,5%, Goldland Blütenhonig, Alnatura Nuss Müsli, TiP Magerquark, Alnatura Hafer Crunchy Schoko Feinherb. Abendessen: Real Schinken Mediterraneo, Lovilio Mozzarella, Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker, Eisbergsalat, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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susili2406's Gewichtsverlauf
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