Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2015
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67,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 108,35g | Kohlh: 101,41g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. Mittagessen: Belegtes Brötchen. Abendessen: Rama Culinesse Balance, Seefisch Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Allfair Dinkel-Reiswaffeln. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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susili2406's Gewichtsverlauf
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