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So Mist, wie ich vermutet hatte ist heute wieder ein Kilo mehr drauf. Das ist doch nicht schön. Da ist man ein mal seit gefühlten 10 Jahren wieder was beim Goldenen M und schwupp ist was auf der Waage. Und das obwohl ich in der Tagesabrechnung nicht über den erlaubten ETB-Wert geblieben bin. Ich versteh das nicht so ganz wie das geht. Jetzt hoffe ich das es ein Ausreißer ist und in zwei Tagen wieder abgebaut ist. Ich fand das Orange stand mir gut und die 82,6 auch. Wäre ja nicht mehr viel zum Ziel gewesen. Aber so, das ständige auf und ab ist nicht schön.
Seit ein paar Tage entgifte ich mich auch, mit Algentabletten. Ich weiß zwar nicht ob das was bringt, aber das Glaube dran ist ja auch schon mal nett.
Alles in allem fühle ich mich aber trotzdem ganz gut. Seit Mai haben sich nun schon viele Kilos verabschiedet. Mein Einstiegsgewicht von 85 was hier war lag da noch höher. Jetzt beginnt aber wieder die gefähliche Zeit. Herbst. Eine Zeit in der gerne mal Kartofflesuppe, Chili oder auch Linseneintopf auf den Tisch kommt. Alles Köstlichkeiten die ich gerne esse.
Für heute jedenfalls hatte ich den gewohnten Salatcup mit Hähnchenstückchen.
Der hat gut geschmeckt. Nun gehts frisch an die Arbeit.
In diesem Sinne, einen schönen Tag euch allen.
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83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 44,06g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 183,53g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee mit Milch, Honig, Nutella Nutella, REWE American Sandwich. Mittagessen: Aldi Salatcup Hähnchen, Geka Hänchenbrust-Filetstücke. Abendessen: Kürbissuppe. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Lasse Dich nicht entmutigen. Jede Jahreszeit kann an sich gefährlich sein, was die Kalorienbomben angeht. Muss es aber nicht. Jeder kann den Spieß umdrehen, ohne auf geliebte Mahlzeiten zu verzichten. Schaue im Internet nach den leichten Varianten Deiner Lieblingsmahlzeiten nach. So wird z. B. Kartoffelsuppe, Chilli oder Linsensuppe nur durch Austausch von Zutaten oder Verringern/Weglassen von kalorienreichen Zutaten kalorienbewusster. Probiere es aus! Verzichte auf nichts. Es kommt immer auf die Menge an ;) LG Aelisa
01 Okt 15 vom Mitglied: Aelisa37
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Entmutigen lasse ich mich auf keinen Fall. Ich werde auch weiterhin aufs Essen und auch auf genug Bewegung achten. Dafür ist das gute Gefühl einfach zu gut. Und das Ziel ist ja auch nah.
Vielen Dank für deine lieben Worten und vielen Dank auch an alle die auf Unterstützen klicken. Das ist ein schönes Gefühl, Gleiochgesinnte hier zu haben.
LG an alle
Noerg
01 Okt 15 vom Mitglied: Noerg66
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Noerg66's Gewichtsverlauf
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